酒后桑拿對(duì)身體有害

      中國(guó)醫(yī)藥化工網(wǎng)10月20日訊   很多人喜歡洗桑拿，桑拿確實(shí)有松弛神經(jīng)、疏通血脈、驅(qū)除疲勞等健身功效。但不少人喜歡在喝酒之后甚至酒醉之后去洗桑拿，這不可取。酒后桑拿，表面上感覺(jué)很舒服、很享受，背后卻藏著諸多的健康隱患。

      洗過(guò)桑拿的人都有這樣的體驗(yàn)：被炙熱的水蒸氣包圍著，沒(méi)過(guò)多久就會(huì)感到喘不過(guò)氣來(lái)。這是因?yàn)樯Ｄ梅恳话憧臻g都比較小，空氣濕度大，又沒(méi)有空氣流通的窗口，屋內(nèi)空氣的含氧量下降，即使是身體健康的人都會(huì)感到胸悶氣短，呼吸不暢。桑拿房里的溫度一般都會(huì)超過(guò)40℃，在這樣的高溫環(huán)境下，人體的新陳代謝會(huì)顯著加快，人體皮下的血管就會(huì)擴(kuò)張，皮膚血流量比平時(shí)會(huì)增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢(shì)必會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。

      鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科邵磊主任醫(yī)師特別提醒，心臟功能不好的人，有心肌病或有先天性心臟病的人都不能蒸桑拿；有心血管疾病的患者或沒(méi)有癥狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合；因?yàn)楦邷貭顟B(tài)可以引起人體內(nèi)環(huán)境紊亂，交感神經(jīng)興奮，心率加快，冠狀動(dòng)脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負(fù)。另外，過(guò)度勞累或饑餓時(shí)不要洗桑拿浴。人在勞累或饑餓時(shí)肌肉張力較差，對(duì)冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時(shí)容易引起虛脫。酒后特別是醉酒之后洗桑拿，一旦出現(xiàn)虛脫或者身體不適的狀況，很難做到自行離開(kāi)桑拿房或者呼救等，有可能釀成悲劇。

      一些人之所以喜歡酒后洗桑拿，他們認(rèn)為洗桑拿有利于更快醒酒，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。酒后立即洗澡或桑拿，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖會(huì)在洗澡時(shí)消耗掉，可導(dǎo)致血糖濃度大幅度下降，同時(shí)酒精也會(huì)抑制肝臟的正常活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖存量的恢復(fù)，這樣不僅不利于醒酒，反而降低了自身的免疫功能，對(duì)身體造成傷害。