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如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)總受傷？

發(fā)布日期：2015-11-16   瀏覽次數(shù)：20
核心提示：　　本來身體好好的，一運(yùn)動(dòng)這里痛那里疼，你可知道你都做錯(cuò)了什么？　　1.運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長　　運(yùn)動(dòng)過程中，身體受壓，肌肉緊張，如
 
 
 
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