得了類風濕關節(jié)炎還能運動嗎

類風濕關節(jié)炎是一種以對稱性、多關節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病。隨著病情的發(fā)展，患者的關節(jié)會受損甚至發(fā)生畸形，活動時腫脹、疼痛。那么關節(jié)受到了損害，患者還能運動嗎？

 

　　類風濕關節(jié)炎患者急性期發(fā)病時，關節(jié)明顯腫痛，伴有關節(jié)周圍組織輕度水腫，局部溫度增高，并伴有壓痛。這時，患者關節(jié)活動受限或完全不能活動，晨僵時間在一個小時左右。在急性期，患者應臥床休息，按時服藥，限制腫脹及疼痛的關節(jié)活動，同時避免負重和過度活動及寒冷刺激。休息時應避免腫脹及疼痛的關節(jié)受壓，以免加重關節(jié)的腫痛。

 

　　當藥物緩解癥狀、急性期過后，患者應進行功能恢復性訓練，主要包括關節(jié)和肌肉的訓練。類風濕關節(jié)炎患者可以進行手指關節(jié)的訓練，主要包括手指的伸直和屈曲動作。訓練時，從遠心端到近心端，從遠端指間關節(jié)開始，到近端指間關節(jié)，再到掌指關節(jié)。伸直和屈曲時盡量充分，可單指進行，也可多個手指一起進行。患者還可以做對指訓練，訓練應從易到難，循序漸進地堅持適合自己的關節(jié)功能訓練?；顒訒r注意不可過度活動，不可突然用力，防止對關節(jié)造成損傷。除了關節(jié)訓練，患者還可以進行一些有氧運動。有氧運動不僅能使肌肉得到舒張，令關節(jié)周圍組織痙攣解除，還有利于血液循環(huán)，促進炎癥消散。

 

　　適當?shù)幕顒訉︻愶L濕關節(jié)炎患者緩解期的功能恢復有很大的促進作用，還可以提高患者的自理能力，幫助患者樹立信心?？祻陀柧毿枰L期堅持，因此需要患者家屬的配合及監(jiān)督。只有早期堅持進行功能鍛煉，才能減輕疾病對關節(jié)的損傷程度，提高生活質量。（作者：宣武醫(yī)院風濕免疫科護士長）