春天頭疼多 用好身上“四關(guān)穴”

　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。但是記者在采訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)，氣溫回暖之后因?yàn)轭^痛到醫(yī)院就醫(yī)的人越來(lái)越多。對(duì)此專(zhuān)家表示，春季頭痛是比較常見(jiàn)的癥狀。但是如果防治有道，我們可以輕松將其有效控制。

 

　　睡眠時(shí)間減少和血壓波動(dòng)是元兇

 

　　春天為什么會(huì)多發(fā)頭痛？遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院教授張艷告訴記者，春天是血壓容易波動(dòng)的季節(jié)。尤其是早春，隨著氣溫的起伏變化，不少高血壓患者會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，比如頭痛、頭暈等等。春季對(duì)應(yīng)肝臟，主生發(fā)，所以隨著時(shí)間的推移，肝陽(yáng)上亢的患者會(huì)越來(lái)越多。所以，一些從前血壓處于臨界狀態(tài)的人，頭痛的現(xiàn)象也會(huì)頻頻出現(xiàn)。

 

　　另外，剛剛?cè)氪旱臅r(shí)候，人們身體的內(nèi)環(huán)境相應(yīng)發(fā)生了改變，這也會(huì)給很多人造成不適。比如說(shuō)，天亮得越來(lái)越早，人們的睡眠時(shí)間縮短，大腦血管適應(yīng)了一個(gè)冬天的工作節(jié)律發(fā)生變化，也會(huì)給人造成一定程度的疼痛。

 

　　春季造成頭痛的另一個(gè)原因是大風(fēng)。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授、全國(guó)著名中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家楊力介紹，風(fēng)為病邪之長(zhǎng)。春天的風(fēng)容易夾雜熱邪和寒邪入體。風(fēng)邪上行，直接導(dǎo)致患者頭痛。

 

　　四關(guān)穴和風(fēng)池穴是止痛的能手

 

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李志剛表示，頭痛的患者除了就醫(yī)，針對(duì)性用藥之外，還可以通過(guò)刺激穴位的辦法來(lái)輔助治療。這就是四關(guān)穴和風(fēng)池穴。

 

　　其中，四關(guān)穴指的是一對(duì)合谷穴和一對(duì)太沖穴。合谷穴位于手上，拇指和食指之間，有祛風(fēng)解表、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛的功效。幾乎一切痛癥都可以找它治療。太沖穴則位于腳上，在大腳趾以及二腳趾之間，有疏肝理氣、通經(jīng)活絡(luò)、醒腦開(kāi)竅、鎮(zhèn)靜安神的作用。單獨(dú)使用，它們都可以緩解頭痛。它們的位置有神似之處，都處于肢體遠(yuǎn)端。中醫(yī)將其視為人體驅(qū)散外邪的四個(gè)關(guān)卡，將其命名為“四關(guān)穴”。合谷穴屬陽(yáng)，主升，行氣，太沖穴屬陰，主降，活血。二者具有相互制約、相互依賴(lài)、相互為用的特點(diǎn)。經(jīng)常刺激四關(guān)穴，能夠使得氣血升降協(xié)調(diào)，營(yíng)養(yǎng)順接，發(fā)揮調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)、通達(dá)氣血和平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的作用。每天每個(gè)穴位按摩15分鐘，每天1次即可。

 

　　其次，按摩風(fēng)池穴也能治頭痛。風(fēng)池穴善于治療和風(fēng)邪有關(guān)的疾病。這其中就包括風(fēng)寒、風(fēng)熱以及肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛。每天按壓風(fēng)池穴15分鐘，每天1次，可以有效緩解癥狀。