杏仁粉

 

　　杏仁粉的功效與作用 　　

 

　　性味：苦;溫;微毒

 

　　歸經(jīng)：肺;脾;大腸經(jīng)

 

　　功效：祛痰止咳;平喘;潤(rùn)腸;下氣開痹，保養(yǎng)皮膚，淡化色斑。

 

　　主治：外感咳嗽;喘滿;傷燥咳嗽;寒氣奔豚;驚癇;胸痹;食滯脘痛;血崩;耳聾;疳腫脹;濕熱淋證;疥瘡;喉痹;腸燥便秘

 

　　營養(yǎng)價(jià)值：杏仁粉含有豐富的纖維質(zhì)、磷、鐵、鈣、維生素B17及不飽和脂肪酸等重要的營養(yǎng)元素。

 

　　杏仁粉的作用：

 

　　1、杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上常說的“假溫飽”，堅(jiān)持服用可以起到明顯的瘦身效果，對(duì)心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。

 

　　2、杏仁粉含豐富纖維質(zhì)可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、健胃整腸，幫助消化、治便秘。

 

　　3、據(jù)《本草綱目》記載及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，杏仁粉有以下食療效果：鎮(zhèn)咳化痰、強(qiáng)盡喉嚨氣管功能、理肺、潤(rùn)肺、固肺、怯風(fēng)寒，非常適合吸煙人群。

 

　　4、杏仁粉含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素，每日飲用可迅速補(bǔ)充營養(yǎng)，維持體力。

 

　　5、杏仁粉含維生素B17，有抗癌作用，還可增強(qiáng)抗過敏能力。

 

　　6、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。

 

　　7、杏仁粉含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可預(yù)防癌癥。

 

　　8、杏仁粉含天然維生素E，常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤(rùn)皮膚。

 

　　杏仁粉祛斑方法：

 

　　杏薏雙仁奶

 

　　做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤(rùn)供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果，重現(xiàn)青春。

 

　　杏奶飲

 

　　做法：將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個(gè)人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡(jiǎn)單實(shí)用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。

 

　　白玉潤(rùn)澤霜

 

　　功效：細(xì)致肌膚，潤(rùn)澤養(yǎng)顏。

 

　　材料：香蕉50克，紅鉆杏仁粉20克，蜂蜜少許。

 

　　做法：

 

　　1、香蕉切成小塊，置于小碗中搗成泥狀。

 

　　2、加入紅鉆杏仁粉，蜂蜜攪拌均勻使用。

 

　　用法：避開眼唇敷15-20分鐘。

 

　　注意事項(xiàng)：每周1-2次夜間使用，一次用完，勿保存。

 

　　杏仁粉美白面膜：

 

　　材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙

 

　　做法：將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。大約10到20分鐘后，當(dāng)杏仁糊半干時(shí)，沖洗干凈。

 

　　功效：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養(yǎng)美白肌膚，加鹽是為了減少肌膚過敏反應(yīng)。

 

　　杏仁美白嫩膚

 

　　材料：薏仁粉+杏仁粉+山藥

 

　　一天三次一次為內(nèi)贈(zèng)量勺各5克的量，還可以根據(jù)個(gè)人的口味添加酸奶或是果汁，豆槳進(jìn)去調(diào)和口感更佳。

 

　　杏仁粉蛋白面膜

 

　　材料：杏仁粉60克、雞蛋1個(gè)

 

　　用法：杏仁粉加蛋白混和.每天把杏仁蛋白涂在臉上20分鐘,用水沖洗即可

 

　　功效：此款面膜可以有效美白肌膚，減少細(xì)紋，敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立即上妝。即使要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。

 

　　木瓜杏仁面膜

 

　　材料：木瓜粉20g，杏仁30g，橄欖油適量。

 

　　做法：

 

　　1、將木瓜粉杏仁拌一起。

 

　　2、加入橄欖油拌勻敷于面部。

 

　　3、15——20分鐘后洗去。

 

　　提示：如果是油性皮膚，可以用蛋清代替橄欖油

 

　　杏仁粉漂白去斑面膜

 

　　材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙

 

　　做法：將杏仁粉用水調(diào)成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。

 

　　功效：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養(yǎng)面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

 

　　杏仁粉茶素面膜

 

　　材料：杏仁粉、冬瓜仁粉、豆腐、隔夜茶各適量。

 

　　做法：將隔夜茶用攪碎機(jī)攪成細(xì)末，調(diào)入杏仁粉、冬瓜仁粉，豆腐及蜂蜜攪拌均勻涂面。每周2——3次。

 

　　功效：祛斑、潔面、潤(rùn)膚、美顏。

 

　　杏仁粉的食用方法：

 

　　桑葚杏仁粉奶

 

　　材料：牛奶250ml，杏仁粉60g，白砂糖60g，魚膠粉3g，桑葚果醬適量。

 

　　做法：

 

　　1、魚膠粉加適量冷開水泡脹。

 

　　2、牛奶中加入白糖煮沸。

 

　　3、將杏仁粉加入煮沸的牛奶中，蓋上鋁箔，燜5min。

 

　　4、將杏仁牛奶過濾，趁熱加入泡脹的魚膠粉，拌溶。

 

　　5、杯中舀入適量桑葚果醬，倒入做好的杏仁奶，稍微攪拌，入冰箱冷藏即可。

 

　　杏仁粉燜奶

 

　　材料：全蛋6個(gè)，鮮奶480g，鮮奶油20g，冰糖50g，杏仁粉60g

 

　　做法：

 

　　1、取一鍋?zhàn)?，將鮮奶、鮮奶油、冰糖混勻，加熱至80℃，隨即離火過瀘，加入杏仁粉拌勻備用。

 

　　2、將全蛋打散，再將作法1的奶汁沖入蛋液中(必須一邊倒、一邊迅速攪拌，以免蛋黃變熟結(jié)塊)。

 

　　3、將作法2的材料倒入磁杯中約8分滿，再放入電鍋中，蒸約25分鐘即可。

 

　　杏仁粉茶

 

　　材料：杏仁粉(250克)、雞蛋(2只)、牛奶(半瓷碗)、冰糖。

 

　　做法：

 

　　1、備一干凈的瓷碗，倒入半瓷碗杏仁粉，用牛奶將之開稀。

 

　　2、另取一空碗，把2只雞蛋打成蛋液，加入一點(diǎn)點(diǎn)油，輕輕攪拌出泡泡，備用。

 

　　3、燒開一鍋水，倒入適量冰糖煮成冰糖水。

 

　　4、把已開稀的杏仁水緩緩倒入鍋里，與冰糖水一并攪拌成糊狀。

 

　　5、在杏仁茶將近快熟的時(shí)候，緩緩倒入一些涼水，令杏仁茶不會(huì)太干稠。

 

　　6、待杏仁茶重新燒開后，關(guān)火之前倒入已經(jīng)調(diào)好的雞蛋液，攪拌均勻。

 

　　7、把煮好的杏仁茶倒入瓷碗里，喝前撒上些許黑芝麻，口感更佳。

 

　　功效：杏仁本身它含有大量的各種脂類和微量元素，還有營養(yǎng)物質(zhì)，它可以很好的使人肌膚潤(rùn) 澤而有光澤，同時(shí)還有大量的維生素E，可以抗氧化，防止各種因素對(duì)面部的損傷，從而可以達(dá)到非常好的去斑的功效，使人皮膚延緩衰老。

 

　　杏仁粉豆腐

 

　　材料：牛奶220ml的一袋，冷水70ml，瓊脂5克，杏仁粉2小勺，糖桂花少許。

 

　　做法：

 

　　1、瓊脂條在涼水中浸泡，充分吸收水分，變軟。

 

　　2、瓊脂用小火熬化后，在加熱狀態(tài)下，加入牛奶，杏仁粉，沿一個(gè)方向轉(zhuǎn)圈攪拌(順時(shí)針或逆時(shí)針)，約3分鐘關(guān)火，倒入容器中。

 

　　3、冷卻后，加蓋后放入冰箱兩小時(shí)。

 

　　4、出模，淋上少許糖桂花即可。

 

　　龍眼杏仁豆腐

 

　　材料：杏仁粉、瓊脂、魚膠粉、糖、鮮奶、龍眼。

 

　　做法：

 

　　1、瓊脂放入水中泡軟，加入糖煮至完全溶化。

 

　　2、魚膠粉、杏仁粉中倒入燒開的瓊脂溶液攪勻，待稍許晾后再倒入鮮奶攪勻。

 

　　3、用紗布過濾，倒入盤中入冰箱冷卻。

 

　　4、食用時(shí)改刀成小塊，放入碗中加入龍眼即可。

 

　　功效：此菜品是女人的美容圣品。

 

　　蛋白杏仁餅干

 

　　材料：蛋白3個(gè)，糖35G，杏仁粉130G

 

　　做法：

 

　　1、熟杏仁打磨成粉，也可以用其他堅(jiān)果粉代替。

 

　　2、蛋白加糖到到干性發(fā)泡，就是成為固體狀。

 

　　3、混合1+2，裝進(jìn)裱花袋或保險(xiǎn)模，在鋪錫紙的烤盤上擠成圓圈或其他形狀。

 

　　4、烤箱預(yù)熱，150度15分鐘。