如今各種“排宿便”、“清腸”、“排毒”藥物在各種廣告平臺(tái)上輪番轟炸，讓不少人出現(xiàn)一種認(rèn)知：吃了這些產(chǎn)品，排便越多越健康。這種認(rèn)知是正確的嗎？真的有必要吃這些“清腸藥”嗎？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院結(jié)直腸肛門外科主任醫(yī)師蘭平教授此前接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)針對(duì)這一認(rèn)知作出了詳細(xì)解釋。
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)不少號(hào)稱可以“清宿便”、“排腸毒”的藥品或保健品，但是人體真的有這么多的“毒素”需要排嗎？服用這些產(chǎn)品真的排便越多越好嗎？
蘭平教授對(duì)于“大便拉得越多身體就越健康”的說法并不認(rèn)同。蘭平教授指出：很多廣告宣傳的排毒藥物，號(hào)稱可以清除宿便，長(zhǎng)期服用，不僅可以養(yǎng)顏駐容，還會(huì)長(zhǎng)壽防老。但實(shí)際上，這些藥物多數(shù)都有瀉藥成分，人們服用后排泄物的確增多了，但是變得很稀，這是因?yàn)樗幬锸鼓c道分泌了更多的水分，只是使得人們排便增加，不代表真的能“排毒”。
如果長(zhǎng)期服用這些“排腸毒”產(chǎn)品，容易出現(xiàn)哪些問題？
1、刺激腸胃，瀉藥往往是通過強(qiáng)烈刺激腸壁蠕動(dòng)、收縮，從而達(dá)到治療便秘，增加排便的效果。
2、產(chǎn)生依賴性。如果長(zhǎng)期使用這些還有瀉藥的產(chǎn)品，容易產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性，出現(xiàn)一停藥就便秘的情況。
3、結(jié)腸黑變病。大部分“清腸藥”其中都含有大黃、番瀉葉等瀉藥，這些瀉藥都含有蒽醌，長(zhǎng)期使用可以導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，可能增加結(jié)腸癌的發(fā)生危險(xiǎn)。
4、腸道菌群失調(diào)。長(zhǎng)期使用這些產(chǎn)品，容易破壞腸道菌群的平衡，蘭平教授強(qiáng)調(diào)：當(dāng)腸道內(nèi)有益菌群，如乳酸桿菌和雙歧桿菌減少了，大腸桿菌及腐敗性細(xì)菌等壞細(xì)菌便會(huì)大肆生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素。腸道內(nèi)硫化氫、氨、酚、靛基質(zhì)等有毒物質(zhì)增多，被吸收入血液后，會(huì)對(duì)心、腦、肝、腎等重要臟器造成危害，引發(fā)多種疾病，如腸炎、腹瀉、便秘等，使人體過早衰老。
我們真的有必要服用這些“清腸藥”嗎？
蘭平教授提醒：“我們根本不用專門吃藥物來幫助腸道排毒，只要養(yǎng)成固定排便的習(xí)慣，注意飲食均衡、健康，就會(huì)讓腸道少產(chǎn)生毒素，拉出漂亮的大便。同時(shí)飲食中增加纖維素?cái)z入量，不但會(huì)幫助排便，且有預(yù)防發(fā)生腸道腫瘤的功效。”
