防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)對(duì)預(yù)防近視有害無益

 

　　那么，藍(lán)光是否對(duì)視力有害？防藍(lán)光產(chǎn)品是否具有預(yù)防近視的功效？如何科學(xué)選擇電子產(chǎn)品？在使用電子產(chǎn)品過程中有哪些注意事項(xiàng)？中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)就此梳理了有關(guān)專家觀點(diǎn)和消協(xié)組織比較試驗(yàn)結(jié)果，于7月13日發(fā)布消費(fèi)提示提醒消費(fèi)者，電子產(chǎn)品的藍(lán)光并非導(dǎo)致近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)對(duì)預(yù)防近視有害無益。

 

　　藍(lán)光照射達(dá)到足夠時(shí)間和強(qiáng)度可能造成視網(wǎng)膜傷害

 

　　隨著手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及和兒童青少年近視率的不斷上升，加上經(jīng)營(yíng)者大肆宣傳藍(lán)光的危害，讓不少家長(zhǎng)將孩子近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;歸咎于藍(lán)光。

 

　　但據(jù)中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)介紹，藍(lán)光只是具有造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光劑量有關(guān)。也就是說，藍(lán)光照射只有達(dá)到足夠的時(shí)間和一定強(qiáng)度后才有可能造成視網(wǎng)膜傷害。

 

　　有專家指出，藍(lán)光對(duì)眼睛的主要傷害可能是會(huì)導(dǎo)致眼底出現(xiàn)黃斑病變，但這是在長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的照射下產(chǎn)生的。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，影響黃斑病變的主要因素是年齡，而不是藍(lán)光。

 

　　中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)表示，質(zhì)量合格的電子產(chǎn)品已經(jīng)過濾了有害的短波藍(lán)光，其藍(lán)光危害值基本都處于無危險(xiǎn)級(jí)別。即正確使用手機(jī)、平板電腦所接觸到的藍(lán)光一般不會(huì)對(duì)眼睛造成損害。目前也沒有藍(lán)光導(dǎo)致近視的直接證據(jù)。

 

　　消費(fèi)者應(yīng)理性看待防藍(lán)光產(chǎn)品

 

　　針對(duì)一些商家通過對(duì)防藍(lán)光產(chǎn)品的性能進(jìn)行虛假夸大宣傳，過度解讀藍(lán)光的危害，高價(jià)推銷防藍(lán)光產(chǎn)品，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)表示，消費(fèi)者應(yīng)理性看待。

 

　　多位專家指出，醫(yī)學(xué)上暫時(shí)還沒有充足的證據(jù)證明防藍(lán)光眼鏡等產(chǎn)品在防控近視方面能夠起到顯著效果。相反，因防藍(lán)光產(chǎn)品數(shù)量眾多，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，如果選購(gòu)不當(dāng)，反而容易給孩子的眼睛帶來傷害。

 

　　有專家指出，當(dāng)前的防藍(lán)光眼鏡多存在以下問題：一是有的產(chǎn)品對(duì)損傷眼睛的短波藍(lán)光沒有防護(hù)效果；二是有些產(chǎn)品完全屏蔽了藍(lán)光，即過度防護(hù)；三是由于防藍(lán)光鏡片大都帶有顏色，這就會(huì)造成一定的“色偏”，如果長(zhǎng)時(shí)間使用，反而容易加劇視覺疲勞。

 

　　中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)于2019年委托專業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)，就市場(chǎng)上銷售的手機(jī)、平板電腦和電視機(jī)產(chǎn)品開展了比較試驗(yàn)。結(jié)果顯示，全部13款樣品均無藍(lán)光危害。

 

　　但測(cè)試結(jié)果也表明，兒童青少年一次觀看電子屏幕的時(shí)間不宜超過30分鐘。

 

　　建議有效控制用眼時(shí)間、保持正確的用眼姿勢(shì)

 

　　據(jù)了解，醫(yī)學(xué)界對(duì)于造成兒童青少年近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;已經(jīng)達(dá)成基本共識(shí)，即兒童青少年近視主要是由長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致視疲勞和使用姿勢(shì)不當(dāng)造成的，有效控制用眼時(shí)間、保持正確的用眼姿勢(shì)才是預(yù)防近視的主要方式。

 

　　為科學(xué)指導(dǎo)疫情期間兒童青少年近視預(yù)防，國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局組織安徽醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生管理學(xué)院、北京市疾控中心、上海市眼病防治中心、北京大學(xué)人民醫(yī)院眼視光中心制定并印發(fā)了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引（更新版）》，就線上學(xué)習(xí)期間近視預(yù)防、復(fù)學(xué)后近視預(yù)防等作出明確要求。如限制線上學(xué)習(xí)的電子產(chǎn)品使用時(shí)間、盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品、電子產(chǎn)品亮度調(diào)節(jié)應(yīng)避免過亮或過暗、電子產(chǎn)品擺放位置應(yīng)避開光線直射、采用正確的讀寫姿勢(shì)和保持適當(dāng)?shù)挠^看距離等。

 

　　中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)提醒兒童青少年及家長(zhǎng)，不必過分擔(dān)憂藍(lán)光對(duì)眼睛的危害，不要盲目迷信防藍(lán)光產(chǎn)品廣告中宣稱的近視防護(hù)效果，要選擇適當(dāng)?shù)碾娮赢a(chǎn)品。同時(shí)，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的用眼衛(wèi)生，合理用眼，保護(hù)視力。